روانشناسی و مشاوره

از روانشناسی بیشتر بدانید

روانشناسی و مشاوره

از روانشناسی بیشتر بدانید

از روانشناسی بیشتر بدانید

۲ مطلب در دی ۱۴۰۲ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

یکی از دلایل اصلی که مردم به دنبال درمان هستند ، کمک به روابط صمیمی و نزدیک است. و در حالی که مشاوره زوجین به عنوان چیزی برای روابط در بحران تلقی می شود ، دلایل زیادی وجود دارد که افراد در روابط ممکن است آن را دنبال کنند. برخی کوچک، برخی بزرگتر هستند، اما همه مهم هستند و شایسته بررسی و کار هستند.

در اینجا 10 دلیل خوب برای بررسی مشاوره رابطه وجود دارد:

1. مسائل ارتباطی

ارتباطات پایه و اساس همه روابط است. ارتباط به اشکال مختلف، هم به صورت حضوری و هم از طریق تلفن، پیامک یا رسانه های اجتماعی وجود دارد. درمان به زوج ها می آموزد که چگونه با یکدیگر به شیوه ای مثبت ارتباط برقرار کنند. نوع ارتباطی که یک فرد در اطراف آن بزرگ می شود، به شدت بر نحوه برقراری ارتباط آنها در روابط بزرگسالان خود تأثیر می گذارد. مشاوره می‌تواند به زوج‌ها کمک کند تا شیوه‌های ارتباطی خود را آگاهانه انتخاب کنند و صرفاً به آنچه از تاریخچه خود می‌دانند عقب نمانند.

2. مشاوره قبل از ازدواج

زوج ها قبل از ازدواج با مشکلات زیادی روبرو هستند. مشاوره قبل از ازدواج جایی برای بحث در مورد بسیاری از مسائل است. یکی از نمونه ها امور مالی است. آیا حساب های بانکی به اشتراک گذاشته می شود؟ در مورد تصمیم گیری در مورد خرید چه چیزی؟ یکی دیگر از مسائل مربوط به وظایف خانه است. آیا کودکان بخشی از تصویر هستند؟ زن و شوهر چه نقشی در زندگی شما خواهند داشت؟ مشاوره زوجین می تواند مکانی امن برای شروع گفتگوهایی باشد که باید به آنها پرداخته شود.

3. مسائل جنسی

سکس می تواند چیزی باشد که زوج ها را شفا می دهد و به هم نزدیک می کند، یا می تواند یک میدان جنگ مملو از اضطراب ، خجالت ، عصبانیت و صدمه باشد. مشاوران اغلب با مسائل جنسی مواجه می شوند و می توانند کمک کنند.

4. خیانت و بی وفایی

خیانت در یک رابطه می تواند آزاردهنده ترین و آسیب زاترین چیزی باشد که یک زوج تا به حال از سر می گذرانند، اما به این معنی نیست که رابطه باید تمام شود. مشاوره زوجین فضایی شفابخش برای شروع سفر به سوی حل و فصل فراهم می کند. این می تواند به یافتن راه های عملی و معنادار برای عبور از آب های خائنانه بی وفا کمک کند.

5. کمک به مدیریت سایر روابط

زوج ها خارج از رابطه با هم با افراد دیگری رابطه دارند. دوستان، خانواده بزرگ، فرزندان، همکاران و سرپرستان/رؤسا/استادان تنها چند نفر هستند. این روابط می تواند سالم یا ناسالم باشد. برخی از مواردی که می توان در مورد آنها بحث کرد عبارتند از مرزبندی با اعضای جنس مخالف یا همجنس، ارتباط با افراد سابق و زمان با هم و تنهایی.

روابط صمیمانه غیرسنتی، مانند چند همسری، باز و نوسانی، می‌توانند مشکلات و کشمکش‌هایی داشته باشند که برخی از آن‌ها به سبک زندگی و هویت آن‌ها اختصاص دارد، برخی از آن‌ها همه زوج‌ها با آن‌ها سروکار دارند.

6. روابط غیر سنتی

روابط صمیمانه غیر سنتی، مانند چند همسری ، روابط باز و نوسانی، می‌توانند مشکلات و کشمکش‌هایی داشته باشند که برخی از آنها به سبک زندگی و هویت آن‌ها مربوط می‌شود، برخی از آن‌ها همه زوج‌ها با آن سروکار دارند. این می تواند ترسناک باشد که به دنبال رابطه درمانی برای ترس از اینکه به دلیل نوع رابطه صمیمانه مورد توجه قرار نگیرید یا درک نشود. و مکان امنی برای کار بر روی کشمکش هایی که یک زوج دارند.

7. خانواده های ترکیبی

هنگامی که یکی یا هر دو شریک از یک رابطه دیگر فرزندانی دارند، اختلاط کشمکش ها و مشکلات خاص خود را دارد. تفاوت های والدینی ، نقش والدین دیگر و هویت جدید خانواده همه باید بررسی شوند.

8. پایان یک رابطه

هنگامی که یک رابطه به پایان رسید، چه با توافق دوجانبه یا غیر از این، مدیریت زندگی می تواند دشوار باشد. اغلب افراد نیاز به ابراز خشم، غم و اندوه دارند . ممکن است مسائل عملی نیز وجود داشته باشد، مانند مسکن و کودکان. توافق در مورد نحوه و زمان برقراری ارتباط نمونه دیگری از مواردی است که در مشاوره زوجین مورد بحث قرار می گیرد.

9. مسائل عصر دیجیتال

فیس بوک. توییتر. ارسال پیامک سکستینگ. اینستاگرام. یوتیوب. اسنپ ​​چت. اینها تنها چند راه هستند که فناوری می تواند بر روابط نفوذ کند و بر آنها تأثیر بگذارد. ارتباط از طریق شبکه های اجتماعی مزایا و معایب خاص خود را دارد. زوج‌ها اغلب در مورد اینکه با چه کسی «دوست» کنند، چه کسی را «پسندند» و چه کسی را پیامک بفرستند، مسدود کنند یا چت کنند، اختلاف دارند. برقراری ارتباطی که به صورت حضوری یا حتی تلفنی انجام نمی شود، سخت است. مهم نیست که چقدر از ایموجی ها استفاده می شود، کلمات می توانند اشتباه تعبیر شوند و اشتباه خوانده شوند. لحن صدا و زبان بدن برای درک آنچه که منتقل می شود مهم هستند. مشاوره رابطه می‌تواند به زوج‌ها کمک کند تا مشکلاتی را که فناوری ایجاد کرده است حل کنند و برای کمک به بازگرداندن اعتماد زمانی که رسانه‌های اجتماعی به رابطه آسیب می‌رسانند، مرزهایی با یکدیگر ایجاد کنند.

 

  • مونا فلسفی
  • ۰
  • ۰

 

وقتی مردان یک دوره افسردگی یا علائم افسردگی مرتبط با اختلال دوقطبی را تجربه می کنند، بیشتر از زنان عصبانی و تحریک پذیر هستند. از آنجایی که هنجارهای اجتماعی پرخاشگری را یک ویژگی مشترک برای جنس مذکر می دانند، رفتار خشونت آمیز ناشی از اختلال دوقطبی در ابتدا قابل قبول است. بنابراین، تشخیص افسردگی دوقطبی ممکن است آنطور که باید به موقع یا مناسب انجام نشود. به‌علاوه، تشخیص اینکه آیا اختلال دوقطبی در مقابل افسردگی دارید ، بدون تشخیص درست به دلیل دوره‌های افسردگی، می‌تواند دشوار باشد.  

علائم رایج دوقطبی در مردان در مورد دوره های افسردگی:

  • احساس غم و اندوه یا ناامیدی
  • خوردن زیاد یا ناکافی
  • احساس تنهایی در حین جدا شدن از دیگران
  • مشکل در تمرکز
  • زیاد خوابیدن
  • سوء مصرف مواد
  • افکار خودکشی

چگونه با اختلال دوقطبی در مردان مقابله کنیم؟

مردان ممکن است به شدت نسبت به این ایده حساس باشند که با یک بیماری روانی مانند اختلال دوقطبی سروکار دارند. به همین دلیل، مهم است که از آنچه ممکن است احساس و تجربه کنند، آگاه باشید.

اگر با فردی مبتلا به اختلال دوقطبی قرار ملاقات دارید ، علائم خلقی را در یکی از اعضای خانواده مشاهده کردید یا نگران مردی در زندگی خود هستید که فکر می کنید ممکن است اختلال دوقطبی درمان نشده داشته باشد، می توانید با یک گفتگوی ساده شروع کنید. در اینجا چند راه وجود دارد که می توانید در صورت مشاهده علائم دوقطبی رایج در مردان، موضوع را مطرح کنید: 

  • اول، مهم است که مطمئن شوید گفتگو خصوصی است. پیدا کردن یک مکان بی طرف و امن می تواند بیانگر احترام شما به حریم خصوصی او باشد. همچنین می تواند به تقویت این ایده کمک کند که اگر بخواهد به شما اعتماد کند، می تواند احساس اعتماد به نفس و راحتی داشته باشد.
  • گفتگو را با تقویت این ایده شروع کنید که عمیقاً به سلامتی او اهمیت می دهید.
  • ممکن است دشوار باشد، اما اگر می توانید سعی کنید در مقابل بیان احساسی موضوع مقاومت کنید.
  • با فهرستی از رفتارهایی که به نظرتان نامنظم یا مشکوک می‌بینید، به گفتگو نروید. سعی کنید تا حد امکان از دشمنی با او خودداری کنید. این می تواند به جلوگیری از دفاعی شدن او کمک کند.
  • به او اطمینان دهید که فکر می کنید آنچه می بینید ممکن است چیزی خارج از کنترل او باشد.
  • صریحاً بیان کنید که بسیاری از بیماری های روانی را می توان به طور مؤثر درمان کرد و مایلید در کنار او باشید تا کمکی را که نیاز دارد دریافت کنید.
  • مونا فلسفی