روانشناسی و مشاوره

از روانشناسی بیشتر بدانید

روانشناسی و مشاوره

از روانشناسی بیشتر بدانید

از روانشناسی بیشتر بدانید

۵ مطلب در دی ۱۴۰۴ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

اگر کودک نوپا یا پیش‌دبستانی دارید، می‌دانید که آنها می‌توانند بیش‌فعال باشند، زیاد بدوند و آرام نشستن برایشان دشوار باشد. اما وقتی این رفتار بیش از حد مخرب یا مدیریت آن دشوار باشد، ممکن است از خود بپرسید که آیا جای نگرانی دارد یا خیر.

اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) یک اختلال رشدی و رفتاری است که معمولاً در کودکان در سن مدرسه شروع به بروز می‌کند. اما پزشکان می‌توانند این بیماری را در کودکان ۳ ساله نیز تشخیص دهند. در واقع، از هر ۳ کودکی که ADHD در آنها تشخیص داده می‌شود، ۱ نفر در سنین پیش‌دبستانی است.

 

 

در مقایسه با سایر کودکان همسن خود، کودکان مبتلا به ADHD اغلب برای آرام نشستن، حتی برای چند دقیقه، مشکل دارند. آنها قادر به منتظر ماندن برای نوبت خود نیستند - برای مثال، پاسخ‌ها را از دهانشان می‌پرانند یا به جلوی صف می‌روند - و ممکن است بیش از حد صحبت کنند.

برخی از کودکان علائم آشکار ADHD مانند بیش فعالی، تکانشگری و بی‌توجهی را از دست می‌دهند. اما تحقیقات نشان می‌دهد کودکانی که در حدود ۳ سالگی علائم را نشان می‌دهند، ممکن است در ۱۳ سالگی معیارهای تشخیص را داشته باشند.

 

مهم است که رفتار فرزندتان را مشاهده کنید و ببینید آیا برای گروه سنی او مناسب است یا خیر. اگر نه، هیچ‌وقت برای کمک گرفتن زود نیست.

کودک پیش‌دبستانی شما ممکن است علائم ADHD را داشته باشد اگر:

  • از فعالیت‌هایی که ۵ دقیقه یا بیشتر طول می‌کشند، متنفرند.
  • زیاد صحبت کردن
  •  و نسبت به همسالان خود سر و صدای بیشتری ایجاد می‌کنند
  • خیلی سریع علاقه خود را به فعالیت‌ها از دست می‌دهند
  • اغلب از چیزها بالا رفتن
  • با حرکت خیلی سریع اغلب آسیب می‌بینند
  • بی‌ملاحظه رفتار کردن به شیوه‌هایی که می‌تواند منجر به یک وضعیت خطرناک شود
  • در مهدکودک یا پیش دبستانی رفتار پرخاشگرانه داشته باشد
  • به جزئیات زیاد توجه نکنید
  • از دستورالعمل‌ها پیروی نکردن
  • قادر به منتظر ماندن برای نوبت خود نیستند
  • اغلب حرف دیگران را قطع کردن

 

 

برای تشخیص بیماری کودک پیش‌دبستانی شما، پزشک به توضیحات مفصلی از رفتار فرزندتان که توسط شما، مراقبان کودک، معلمان پیش‌دبستانی و سایر بزرگسالانی که مرتباً فرزند شما را می‌بینند، به همراه مشاهدات خود او، تکیه خواهد کرد. صحبت در مورد تمام علائم با پزشک بسیار مهم است.

صرفاً به این دلیل که فرزند شما دچار بیش‌فعالی و تکانشگری است ، به این معنی نیست که او ADHD دارد. به عنوان مثال، مشکلات بینایی، شنوایی، صحبت کردن یا خواب می‌تواند علائمی ایجاد کند که بسیار شبیه ADHD است . ممکن است فرزند شما برای رد سایر احتمالات به آزمایش نیاز داشته باشد. وقتی متخصص اطفال علائم ADHD فرزند شما را بررسی می‌کند ، ممکن است ابتدا این موارد را رد کند. 

بچه‌ها معمولاً باید حداقل ۶ ماه علائم ADHD را نشان دهند تا تشخیص داده شود. علائم باید در خانه و مدرسه، مهدکودک یا در تاریخ‌های بازی قابل توجه باشند. اگر علائمی را در خانه مشاهده کردید، از ارائه دهنده خدمات مراقبت از کودک یا معلم پیش‌دبستانی خود بپرسید که آیا موارد مشابهی را دیده‌اند یا خیر.

اختلال بیش فعالی/کمبود توجه شدید (ADHD) می‌تواند یادگیری فرزند شما را در مدرسه دشوار کند. در موارد نادر، کودکانی که رفتارشان بیش از حد مخرب است، با تعلیق از مهدکودک و ممنوعیت از بازی در قرارهای دوستانه مواجه می‌شوند.

اگر فکر می‌کنید فرزند پیش‌دبستانی شما مبتلا به ADHD است، با یک متخصص آموزش‌دیده که با اختلالات رشدی کودکان آشنا است صحبت کنید. این متخصص می‌تواند متخصص اطفال، روانپزشک کودک ، مددکار اجتماعی بالینی یا سایر متخصصان سلامت روان باشد.

 

کارشناسان می‌گویند تشخیص زودهنگام و درمان غیر دارویی در کودکان پیش‌دبستانی مبتلا به ADHD کلیدی است. وقتی مغز کودکان در سال‌های اولیه رشد است، والدین و متخصصان می‌توانند مهارت‌های یادگیری و رفتارهای مثبت را آموزش دهند. کودکان همچنین می‌توانند در این مدت مهارت‌های مهم مقابله‌ای را کسب کنند. این می‌تواند به آنها کمک کند تا در مدرسه و موقعیت‌های اجتماعی بهتر رشد کنند.

 

پزشکان برای تشخیص ADHD در کودکان پیش‌دبستانی، برخی یا همه مراحل زیر را انجام می‌دهند:

  • بررسی دقیق سابقه پزشکی و رفتاری فرزندتان در خانه و مدرسه
  • نگاهی به علائم و نشانه‌های نگران‌کننده
  • با فرزندتان صحبت کنید یا مستقیماً او را مشاهده کنید
  • پرسشنامه‌هایی برای ارزیابی رفتار فرزندتان
  • آزمون‌های روانشناختی برای بررسی مهارت‌های تفکر و یادگیری
  • بررسی سلامت برای بیماری‌هایی غیر از ADHD

 

  • مونا فلسفی
  • ۰
  • ۰

 

چه تشخیص رسمی اضطراب اجتماعی داشته باشید و چه علائم آن را در خودتان مشاهده کرده باشید، می‌توانید خودتان را از تمام آن ترس، استرس و انزوا رها کنید. این تغییر ممکن است به طور جادویی یک شبه اتفاق نیفتد. با این حال، با تمرین استراتژی‌های زیر، شاهد بهبود تدریجی خواهید بود. نکات زیر به شما کمک می‌کند تا افکار و عادت‌هایی را که باعث اضطراب شما می‌شوند، برطرف کنید.

  • مونا فلسفی
  • ۰
  • ۰

پیدا کردن یک روانشناس یا روان‌درمانگر می‌تواند تلاشی دشوار باشد. اگر برای اولین بار به دنبال ملاقات با یک متخصص هستید، یا اگر به منطقه جدیدی نقل مکان کرده‌اید، انتخاب درمانگری که با شما مطابقت داشته باشد، می‌تواند برای موفقیت در بهبود سلامت روان شما بسیار مهم باشد.

اگر در حال حاضر یک درمانگر دارید اما از عملکرد او راضی نیستید، خودتان را محدود نکنید. از کمی جستجو و پیدا کردن فردی که مناسب شما باشد، نترسید. شما قبلاً برای مراجعه به یک درمانگر اقدام کرده‌اید، چرا از آن نهایت استفاده را نمی‌برید و مطمئن نمی‌شوید که فرد مناسبی را می‌بینید؟ با در نظر گرفتن همه این موارد، در اینجا چند ویژگی وجود دارد که یک درمانگر مؤثر از خود نشان می‌دهد. 

مهارت‌های ارتباطی

این مورد ممکن است کاملاً بدیهی به نظر برسد، اما همه درمانگران و روانشناسان مهارت‌های ارتباطی خیلی خوبی ندارند. شما می‌خواهید کسی را پیدا کنید که خوب گوش دهد - و بتوانید او را درک کنید. اگر در سطح خاصی ارتباط برقرار نکنید، تعاملات شما (و به نوبه خود، درمان شما) به اندازه کافی معنادار یا مؤثر نخواهد بود. 

درمانگران مؤثر باید فصیح باشند و بتوانند خود را به روشنی بیان کنند، و همچنین باید به احساسات و حتی افکار شما توجه داشته باشند. آنها باید بتوانند زبان بدن، لحن صدا و سایر نشانه‌های غیرکلامی شما را درک کنند تا بفهمند چه اتفاقی برای شما می‌افتد. او همیشه باید مکالمه را به سمت شما هدایت کند. یک علامت خطر بزرگ، داشتن درمانگری است که دائماً در مورد خودش صحبت می‌کند.

یک درمانگر خوب باید بتواند ایده‌ها را به شیوه‌ای منطقی و قابل فهم به شما منتقل کند. زیرا اگر آنچه می‌گویند کاملاً غیرقابل درک باشد، دیگر چه فایده‌ای دارد؟

قابل اعتماد بودن

همه درمانگران ملزم به رعایت قوانین حفظ حریم خصوصی بیمار (HIPAA) هستند، اما شما همچنان باید مطمئن شوید که به فردی که با او سر و کار دارید، اعتماد واقعی دارید. تنها زمانی که ۱۰۰٪ احساس راحتی کنید و کاملاً از احساسات قضاوت، سوءظن و بدبینی رها شوید، می‌توانید از جلسات خود نهایت استفاده را ببرید. هرگونه عدم اعتماد بین شما و درمانگرتان به معنای پیشرفت کمتر از آنچه در غیر این صورت می‌توانستید، خواهد بود.

گاهی اوقات این یک حس درونی است که فوراً به ما دست می‌دهد. گاهی اوقات برای ایجاد آن به چندین جلسه ملاقات نیاز است، اما مانند هر رابطه دیگری، اعتماد در اینجا کلید اصلی است. 

انعطاف‌پذیری

درمانگر شما باید در مورد نحوه  و زمان صرف وقت شما انعطاف‌پذیر باشد. اگر می‌خواهید در مورد موضوع خاصی صحبت کنید، باید پذیرای هر آنچه که مایل به پوشش آن هستید باشد. این بدان معنا نیست که آنها لزوماً موضوع را تغییر نمی‌دهند یا عمیق‌تر بررسی نمی‌کنند، اما باید به طور کلی در مورد آنچه شما دو نفر در مورد آن صحبت می‌کنید، انعطاف‌پذیر باشند.

آنها همچنین باید در مورد زمان ملاقات شما دو نفر انعطاف‌پذیر باشند. بسیاری از افراد دوست دارند زمان مشخصی در برنامه هفتگی خود داشته باشند، اما برخی دیگر ترجیح می‌دهند به ندرت ملاقات کنند و برنامه‌های بسیار فشرده‌ای داشته باشند. اگر در دسته دوم قرار می‌گیرید، باید مطمئن شوید که درمانگری با انعطاف‌پذیری قابل توجهی در برنامه‌ریزی پیدا می‌کنید. 

علاقه به پیشرفت مداوم شما

علاقه‌ی واقعی به پیشرفت شخصی‌تان یک ویژگی بسیار مهم است. آیا روانشناس یا روان‌درمانگر شما واقعاً به احساسات، افکار و رفتارهای شما علاقه نشان می‌دهد؟ آیا وقتی پیشرفت می‌کنید هیجان‌زده به نظر می‌رسند یا وقتی عقب می‌افتید ناراحت می‌شوند؟ یک متخصص باید همیشه سنجیده و بی‌طرف بماند، اما احتمالاً می‌توانید متوجه شوید که آیا واقعاً به موفقیت شما علاقه نشان داده‌اند یا خیر. برای مشاوره با روانشناس زن خوب در تهران با گروه روانشناسی ویان تماس بگیرید.

حساسیت فرهنگی

یک درمانگر مؤثر باید از باورها، آداب و رسوم، آیین‌ها و نگرش‌های فرهنگی مختلف آگاه باشد و با آنها سازگار شود. او باید از هرگونه اعمال مذهبی، پویایی خانواده و سایر عواملی که ممکن است بر درمان تأثیر بگذارد، آگاه باشد. بی‌توجهی به این عوامل می‌تواند منجر به رنجش مراجع و در نتیجه درمان ناکارآمد شود. اگر درمانگر شما با فرهنگ خاص شما آشنا نیست، مطمئناً باید برای یادگیری تلاش کند. اگر اینطور نیست، ممکن است زمان آن رسیده باشد که به جای دیگری مراجعه کنید.

  • مونا فلسفی
  • ۰
  • ۰

 

روان‌درمانگرانی که در رویکردهای سازنده‌گرایانه و وجودی کار می‌کنند، به دنبال کمک به افراد هستند تا در مورد چگونگی تجربه و برخورد با چالش‌هایی که با آنها روبرو هستند، شفاف‌تر شوند و آنها را توانمند سازند تا به شیوه‌ای آگاهانه‌تر و مؤثرتر به این چالش‌ها پاسخ دهند.

از طریق چنین بررسی، فرد قادر خواهد بود معنا، هدف و مالکیت در نحوه زندگی خود را پیدا کند. به این ترتیب، و در چارچوب محدودیت‌های اعمال شده توسط جامعه و شرایط انسانی ما، می‌تواند زندگی پربارتر و رضایت‌بخش‌تری داشته باشد.

اگرچه ما در انتخاب آنچه برایمان اتفاق می‌افتد آزاد نیستیم، اما در نحوه واکنش به آن تا حدی آزادی داریم. رفتارهای ما معنادار هستند و هرچه در مورد نحوه رفتار، اعمال و احساسات خود شفاف‌تر باشیم، بیشتر می‌توانیم مسئولیت آنها را بر عهده بگیریم و زندگی‌ای داشته باشیم که با ارزش‌های اساسی ما هماهنگ باشد.

یک رویکرد سازنده‌گرایانه یا وجودی می‌تواند به ویژه در صورتی مفید باشد که مراجع برای درک آنچه از آن رنج می‌برد، چه جسمی، عاطفی، محیطی، معنوی یا ترکیبی از هر یک از این موارد، به کمک نیاز داشته باشد.

بسیاری از روان‌درمانگران سازنده‌گرا و وجودی در زمینه‌های تخصصی مانند اعتیاد، اضطراب و افسردگی تخصص دارند، اما اساساً همه این موارد در حوزه وسیع‌تر رنج انسان قرار می‌گیرند که همه درمانگران سازنده‌گرا و وجودی قادر به کار با آن هستند.

این می‌تواند برای دانشجویانی که مایل به بررسی فرضیات منعکس‌شده و نشده‌ای هستند که زیربنای نظریه‌های روان‌درمانی تثبیت‌شده را تشکیل می‌دهند، مناسب باشد تا بتوانند درک و سبک خود را در چارچوب اخلاق انتقاد سازنده توسعه دهند.

این روش در درجه اول یک درمان گفتاری است که اغلب بر تجسم تمرکز دارد و شامل پیشنهادات خلاقانه یا تأملی بین جلسات می‌شود. کار می‌تواند به صورت فردی، با زوج‌ها یا گروه‌ها باشد. درمانگران هرگونه درک یا مهارت نظری را که ممکن است فرد را قادر به بیان نگرانی‌های خود و پاسخ مؤثر به آنها کند، جذب و ترکیب می‌کنند.

برای کسب اطلاعات بیشتر، لطفاً از کالج سازنده‌گرایی و اگزیستانسیالیسم UKCP دیدن کنید.

روان‌درمانی‌های زیر رویکردی سازنده‌گرایانه و وجودی دارند:

 

روان‌ساخت‌گرایی

سایکوسنتز یک روان‌درمانی وجودی با اهداف و مفاهیم معنوی است که گاهی اوقات به عنوان «روانشناسی روح» توصیف می‌شود.

هدف آن ادغام یا «ترکیب» سطح بالاتری از آگاهی معنوی با افکار و احساسات شماست. جنبه‌های مختلف شخصیت شما از طریق تکنیک‌هایی مانند نقاشی و حرکت شناخته و ارزیابی می‌شوند.

روانپزشک ایتالیایی، روبرتو  آساگیولی، این رویکرد را بنیان نهاد. او از اصطلاح «فراآگاهی» برای توصیف بخشی از روان که حاوی بالاترین پتانسیل ماست، استفاده کرد. آساگیولی معتقد بود که اگر این پتانسیل را سرکوب کنیم، ممکن است دچار پریشانی روانی شویم، به همان اندازه که سرکوب آسیب‌های دوران کودکی ناتوان‌کننده است.

 

روان‌درمانی فرافردی

روان‌درمانی فراشخصی به هر نوع مشاوره یا روان‌درمانی اطلاق می‌شود که بر جنبه‌های معنوی تجربه انسانی تأکید دارد.

یک روان‌درمانگر ترانس‌پرسونال با شما همکاری می‌کند تا پتانسیل‌هایتان را کشف کنید و منابع درونی و خلاقیتتان را توسعه دهید.

شما می‌توانید خودِ معنوی‌تان را پرورش دهید، تجربیات عرفانی را کشف کنید و مراقبه و تجسم را تمرین کنید... هدف نهایی این نوع درمان، علاوه بر کاهش رنج، ادغام جنبه‌های جسمی، عاطفی، ذهنی و معنوی رفاه شماست.

 

روان‌درمانی عصبی-زبانی

روان‌درمانی عصبی-زبانی (NLPt) از برنامه‌نویسی عصبی-زبانی توسعه یافته است. NLPt بر این فرض استوار است که ما مدل خودمان از واقعیت (یک نقشه شخصی از جهان) را بر اساس تجربیاتمان و نحوه نمایش آنها در درون خود می‌سازیم. هر فرد از نقشه خود برای پیمایش خود در زندگی استفاده می‌کند. مدل‌ها می‌توانند رضایت و موفقیت را افزایش دهند، یا گاهی اوقات محدودکننده و بازدارنده باشند.

NLPt الگوهای فکری، باورها، ارزش‌ها و تجربیات پشت مشکلات یا اهداف را بررسی می‌کند. این به شما کمک می‌کند تا باورها و تصمیمات محدودکننده را کاهش دهید، بر حالت‌های احساسی و رفتاری گیر افتاده غلبه کنید و پایه مهارت‌های فعلی خود را گسترش دهید. هدف این است که شما احساس کنترل بیشتری داشته باشید و توانایی بیشتری برای خلق زندگی دلخواه خود داشته باشید.

 


 

روان‌درمانی خانواده و سیستمی

اصطلاحات «خانواده درمانی» و «روان درمانی سیستمی» اغلب به جای یکدیگر استفاده می‌شوند. این روان درمانگران با افراد در هر نوع رابطه‌ای، از جمله زوج‌ها، خانواده‌ها، مراقبان و همکاران، کار می‌کنند.

این نوع روان‌درمانی مبتنی بر این ایده است که هر یک از ما بخشی از یک شبکه یا «سیستم» گسترده‌تر هستیم. تعاملات ما با افراد دیگر بر نحوه عملکرد سیستم تأثیر می‌گذارد. گاهی اوقات، سیستم‌ها رشد می‌کنند و تغییر می‌کنند و می‌توانند گیر کنند. به عنوان مثال، وقتی کودکی به نوجوانی می‌رسد، اما والدینش هنوز با او مانند یک کودک خردسال رفتار می‌کنند.

ایده این است که یک مشکل در کل گروه نهفته است، نه در یک فرد خاص. یک روان‌درمانگر خانواده و سیستمی به بررسی چگونگی تأثیر عوامل مختلف بر افراد در سیستم و همچنین تعاملات گروه و الگوها و پویایی‌های آن خواهد پرداخت. آنها به تأکید بر نقاط قوت، تاب‌آوری و منابع موجود و چگونگی مشارکت همه در عملکرد سیستم کمک خواهند کرد. هدف این است که به همه کمک شود تا یکدیگر را درک کنند و راه‌های جدیدی برای برقراری ارتباط ایجاد کنند. این می‌تواند به افراد کمک کند تا بهتر از یکدیگر حمایت کنند.

یک درمانگر ماهر که از این رویکرد استفاده می‌کند، توانایی تأثیرگذاری بر مکالمات را دارد تا قدرت و خرد همه افرادی که با آنها کار می‌کند را مهار کند. آنها به جای تجزیه و تحلیل تکانه‌های ناخودآگاه یا آسیب‌های دوران کودکی، از سیستم برای تغییر و پرداختن به الگوهای روابط پشتیبانی می‌کنند.

این روش درمانی به ویژه برای پرداختن به مشکلات بین کودک و بزرگسال مؤثر است. همچنین در تجارت، آموزش، سیاست، روانپزشکی، مددکاری اجتماعی و پزشکی خانواده مورد استفاده قرار می‌گیرد، زیرا به گروه‌ها کمک می‌کند تا در مورد مسائل دشوار صحبت کنند و روابط برقرار کنند.

  • مونا فلسفی
  • ۰
  • ۰

در طول درمان با روانپزشک چه اتفاقی می‌افتد؟

اولین ویزیت روانپزشک معمولاً طولانی‌تر از ویزیت پزشک معمولی است، حدود یک ساعت یا بیشتر. 

در این مدت، روانپزشک در مورد علائم، سابقه پزشکی، درمان‌های قبلی، سابقه خانوادگی و شرایط زندگی سؤال خواهد کرد. آنها همچنین در مورد اهداف مراقبت صحبت خواهند کرد.

سپس یک روانپزشک ارزیابی اولیه را انجام می‌دهد و مراحل بعدی را توصیه می‌کند. این مراحل می‌تواند شامل دارو، آزمایش، درمان یا ارجاع به متخصصان دیگر باشد.

قرارهای پیگیری معمولاً کوتاه‌تر و حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه هستند. این قرارها بر نظارت بر نحوه‌ی عملکرد درمان‌ها، تنظیم داروها در صورت نیاز و بررسی پیشرفت تمرکز دارند. تعداد دفعات ویزیت بسته به نیاز بیمار می‌تواند متفاوت باشد.

روانپزشکان چگونه تصمیم می‌گیرند که کدام دارو یا درمان مناسب است؟

روانپزشکان از دانش، تجربه و دستورالعمل‌های مبتنی بر شواهد خود برای تدوین یک برنامه درمانی استفاده می‌کنند که علائم بیمار، سابقه پزشکی و حتی عوامل ژنتیکی یا بیولوژیکی را در نظر می‌گیرد.

هر فرد به داروهای سلامت روان واکنش متفاوتی نشان می‌دهد، بنابراین درمان نیاز به کمی آزمایش و تنظیم دارد. روانپزشک معمولاً با بهترین گزینه شروع می‌کند، پاسخ‌ها را زیر نظر می‌گیرد و سپس در صورت نیاز تغییراتی ایجاد می‌کند. 

تفاوت روانپزشکی بستری و سرپایی چیست؟

روانپزشکی بستری، پشتیبانی و مراقبت 24 ساعته را در بیمارستان یا محیط مسکونی ارائه می‌دهد. این خدمات عموماً برای افرادی در نظر گرفته شده است که در طول یک بحران سلامت روان، مانند افسردگی شدید، افکار خودکشی یا روان‌پریشی، به امنیت و ثبات نیاز دارند.

روانپزشکی سرپایی در کلینیک یا مطب انجام می‌شود و برای افرادی در نظر گرفته شده است که دیگر امنیت فوری آنها مورد توجه نیست. بیماران در خانه زندگی می‌کنند و برای ارزیابی، مدیریت دارو و درمان در قرارهای تعیین‌شده شرکت می‌کنند. 

چه زمانی باید مراجعه به روانپزشک را در نظر گرفت؟

اگر علائم سلامت روان زندگی روزمره فرد را مختل می‌کند، مراجعه به روانپزشک ایده خوبی است. این علائم می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

  • غم و اندوه مداوم
  • اضطراب طاقت‌فرسا
  • نوسانات خلقی
  • توهمات
  • مشکل در عملکرد در محل کار یا خانه
  • درمان به تنهایی کافی نیست

گاهی اوقات، یک ارائه دهنده مراقبت‌های اولیه، مشاوره روانپزشکی را توصیه می‌کند، اما بیماران برای درخواست کمک نیازی به ارجاع ندارند. یک روانپزشک می‌تواند به عنوان یک منبع ارزشمند عمل کند، حتی اگر بیمار مطمئن نباشد که به چه چیزی نیاز دارد. 

روانپزشکان چگونه از خانواده‌ها و مراقبان حمایت می‌کنند؟

چالش‌های سلامت روان می‌توانند نه تنها بر فرد، بلکه بر افراد دیگر نیز تأثیر بگذارند. اعضای خانواده و سایر مراقبان ممکن است برای درک آنچه که یک عزیز تجربه می‌کند یا نوع کمکی که به آن نیاز دارد، به کمک نیاز داشته باشند. 

یک روانپزشک می‌تواند آموزش‌هایی در مورد بیماری‌های روانی، راهنمایی‌هایی در مورد نحوه ارائه حمایت و حتی راهکارهایی برای مقابله با استرس مراقبت ارائه دهد. این رویکرد خانواده محور به ایجاد یک شبکه حمایتی در اطراف بیمار کمک می‌کند و درمان را مؤثرتر می‌سازد. 

نکات کلیدی

  • روانپزشکان، پزشکانی هستند که برای تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری‌های روانی از طریق ترکیبی از دارو، درمان و تخصص پزشکی آموزش دیده‌اند.
  • روانپزشکان با روانشناسان و درمانگران تفاوت دارند، زیرا می‌توانند داروها را تجویز کنند و دیدگاه پزشکی را به مراقبت‌های سلامت روان وارد کنند.
  • روانپزشکان طیف وسیعی از بیماری‌ها را درمان می‌کنند. آنها اغلب موارد پیچیده‌ای را که با سلامت جسمی همپوشانی دارند، مدیریت می‌کنند.
  • درمان معمولاً با یک جلسه اول طولانی‌تر (حدود یک ساعت) آغاز می‌شود و پس از آن جلسات پیگیری کوتاه‌تر (۲۰ تا ۳۰ دقیقه) برای نظارت بر پیشرفت و تنظیم مراقبت‌ها انجام می‌شود.
  • روانپزشکان اغلب به عنوان بخشی از یک تیم مراقبتی فعالیت می‌کنند و با پزشکان مراقبت‌های اولیه، درمانگران و خانواده‌ها هماهنگی لازم را برای ارائه پشتیبانی جامع و کامل به فرد بیمار انجام می‌دهند.
  • مونا فلسفی